일상생활에도 단백질은 필수인 이유!!
안녕하세요!! Skeet입니다.이번 주제는 건강을 주제로 다룰텐데 그중에서도 단백질에 대해 다루겠습니다.근육을 키우는 목적으로 운동하시는 분들이 필수로 섭취하는 구성분중 하나가 단백질입니다. 요즘은 우유에 단백질 가루를 섞어서 운동 후에 단백질을 보충합니다. 하지만 우유를 마시고 배탈이 나는 분들도 간혹 있는데, 제 주변에는 우유먹고 탈나는 친구들이 있는데 단백질쉐이크까지 섞어서 먹으면 간혹 설사도 하고 배도 아프다는 분들도 있습니다. 단백질이 어떤 것이고 어떤 음식이 있는지 알아보도록 하겠습니다. -단백질이란,단백질은 신체 내 모든 세포에서 발견됩니다. 즉, 성장과 관련이 있는데, 특히 성장기의 어린이의 경우 단백질이 부족하면 정상적인 성장이 이루어지지 않고 뇌의 신경 세포가 줄어 두뇌 활동이 저하되고..
건강
2018. 10. 19. 21:19
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